Kursplan

montag

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WSG
09:30 - 10:30
Manuela
Piloxing
18:30 - 19:15
Franzi
Zumba
19:30 - 20:30
Horst, Franzi
Reha-Sport
20:30 - 21:15
Mike

dienstag

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Step II
09:30 - 10:30
Tanja
BOP
10:30 - 11:30
Tanja
Reha-Sport
11:30 - 12:15
Mike
Reha-Sport
12:15 - 13:00
Mike
Yoga
18:00 - 19:30
Manuela
PowerZirkel
19:30 - 20:30
Christian

mittwoch

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Rückenfit
09:30 - 10:30
Tanja
PowerZirkel
18:30 - 19:30
Christian

donnerstag

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Pilates und Yoga
09:30 - 11:00
Manuela
Clubbing
18:30 - 19:30
Sven
Body Style
19:30 - 20:30
Stella
Reha-Sport
20:30 - 21:15
Mike

freitag

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Pump
09:30 - 10:30
Tanja
Step I
10:30 - 11:30
Tanja
Reha-Sport
11:45 - 12:30
Mike
Reha-Sport
13:15 - 14:00
Mike

samstag

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Reha-Sport
09:15 - 10:00
Jan

sonntag

Clubbing
11:30 - 12:30
Sven

Kursübersicht

WSG

Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur

Bodyfit

Kräftigungstraining für den ganzen Körper mit Hanteln, Tubes und anderen Kleingeräten.

Piloxing

Piloxing

Body Style

Body Style

Zumba

Intensives Workout zu lateinamerikanischen Klängen, das den ganzen Körper fordert.

Reha-Sport

Reha-Sport stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar. Alltagsbeschwerden werden vermindert und krankheitsbedingten Folgeschäden kann entgegengewirkt werden.

Step II

Ausdauerkurs mit Choreographie auf dem Step bei Musik.

BOP

Bauch-Oberschenkel-Po. Gezieltes Training der Problemzonen.

Yoga

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Es ist ein Weg, Dich in Deiner Ganzheit als Einheit wahrzunehmen und zu spüren.

PowerZirkel

Funktionelle Übungen im Trainingszirkel zur Steigerung der Kraft- und Leistungsfähigkeit.

Indoor Cycling

Tour de France auf speziellen Bikes im Rythmus der Musik.

Rückenfit

Intensives Rücken- und Bauchtraining

Pump

Anstrengendes Power-Training mit Langhanteln für den ganzen Körper.

Step I

Ausdauerkurs mit einfacher Choreographie auf dem Step bei Musik.

Pilates und Yoga

Kräftigungsübungen und Atemtraining auf die sanfte Art mit entspannender Musik.

Clubbing

Intensive Choreografie für den ganzen Körper.

Rückenschule

Anmeldung erforderlich. Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.